Schützen- und Sportverein Auhausen e.V.

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Aktuelles

Flyer Oktoberfest - Grafik mit freundlicher Genehmigung von Marie Sann (c)
(c) S. Ziegler - BBP, Dance Workout, Tabata am 04.07.18


Flyer - Fit in den Sommer



Ab 20.06.2018 um 18:30 beginnt unser Programm „Auhausen wird fit“. Hierbei handelt es sich um einen Fitnesskurs der insgesamt sechsmal,  immer mittwochs, am Beachvolleyballplatz/Kneippbecken stattfinden wird. Die Trainerin Corina Nikolaus aus Dinkelsbühl bietet ein abwechslungsreiches Kursprogramm für jedes Level und jedes Alter. Die erste Kursstunde beinhaltet z. B. den Klassiker BauchBeinePo.

In der zweiten Stunde wird ein Power Workout mit verschiedenen Leveln angeboten. Hierfür stehen z. B. Athletic Zirkel/Bootcamp, Tabata oder TRX (Schlingentraining) auf dem Programm. Bei Athletic Zirkel/Bootcamp handelt es sich um ein Zirkeltraining mit unterschiedlichen Stationen wie Battle Ropes, Bulgarian Bags, Reifen, Minibands, Medizinbälle und Bodyweight-Übungen.  Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining und  TRX, ein dreidimensionales Training, das  alltagsnahe sowie sportartspezifische Bewegungsmuster ermöglicht. Einzelne Muskeln werden nie isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette beansprucht. Die Verbesserung des inter- und intramuskulären Zusammenspiels steht hier im Fokus.

Sechs Einzelstunden werden für 48,00 Euro, bzw. 30,00 Euro für Vereinsmitglieder (8,- Euro pro Stunde, Vereinsmitglieder 5,- Euro) und sechs Doppelstunden für 96,00 Euro, bzw. 60,00 Euro für Vereinsmitglieder (16,- Euro pro Doppelstunde, Vereinsmitglieder 10,- Euro) angeboten.




Das Vereinsheim hat jeden Freitag zu folgenden Zeiten geöffnet:

  • Sommer (Mai bis August) ab 20:00 Uhr
  • Winter (September bis April) ab 19:30 Uhr


Die Kegelstube hat jeden Freitag zu folgenden Zeiten geöffnet:

  • Sommer (auf Anfrage)
  • Winter (Ende Oktober bis April) ab 19:00 Uhr